martes, 28 de abril de 2009

CTO. ESPANYA DUATLÓ



Hola companys,

Muchísimas gracias por vuestro apoyo, y disculpad que no haya escrito antes, al final no me llevé el ordenata y no me sabía las contraseñas de memoria, llegué anoche tarde y hoy he tenido un dia duro de trabajo.

La experiencia ha sido fenomenal, aunque la cursa ha sido de las más duras que me he hechado a las piernas, me encontraba muy bién, el dia anterior fuí a reconocer los recorridos y no me parecieron tan duros, pero... hay amigos al dia siguiente, ya no era lo mismo.
El circuito de a pié eran 10km divididos en cuatro vueltas en un parque precioso, con enormes alamedas y eucaliptos, muy plano y rápido menos los primeros y últimos 200mts de cada vuelta en la que había una rampa asfaltada considerable, después de subir en la cuarta vuelta, transición a bici y seguímos subiendo, un circuito rompedor también de cuatro vueltas, las dos primeras con lluvia y frío, la tercera nublado y la cuarta con sol, 5km de subida y 5km de bajada en cada vuelta, en la primera vuelta, cuando giro en la rotonda para darle caña en la bajada, se me subieron los gemelos por detrás de las rodillas, ahí se me fué el grupo con el que iba, fuí bajando con un dolor casi insoportable y estirando lo que podía encima de la bici, parecía que se me pasaba, pero en la mitad de la segunda vuelta, la rampa fué tan grande que tube que parar y estirar bién, seguí ya con el pensamiento de abandonar al terminar la vuelta, pero me fuí encontrando cada vez mejor y completé las cuatro vueltas, aunque ya había perdido más de 15 minutos, en la última transición, acabé los 5 km a pié bastante tocado, tenía la sensación de rampas en todo momento y se me hizo bastante largo, al final, contento de haberla acabado "vivo".
Aunque por la noche recuperé fuerzas con una umilde caldereta.

Saludos

domingo, 26 de abril de 2009

CTAT.ESPANYA DUATLÓ GRUPS D'EDAT VIGO

Aquest cap de setmana a Vigo es va disputar el campeonat d'espanya de grups d'edat de duatló, el Jose Roque Rios i va anar. com deia ell en un viatge de "novios" amb la seva dona.
Per el que he pogut llegir els recorreguts eren durissims, amb unes distancies de 10KM, 40KM i 5 KM , malgrat aixó va fer un bon paper tal com ens te acostumats, quedant en la pos 142 de la gral. i 11 del grup 45-49.


149 JOSE ROQUE RIOS CUADROS C.A.IGUALADA- G45-49M 11 0:41:13 1:20:46 0:23:27 2:25:26

lunes, 20 de abril de 2009

SORTEIG DUATLÓ INFANTIL

El passat 18 d’Abril la Secció de Triatló del CAI Petromiralles conjuntament amb la botiga de venta i reparació de bicicletes FES d’Igualada va entregar la bicicleta que es va sortejar entre els participants a la I Duatló Infantil d’Igualada.

Gràcies a la col·laboració de FES el jove atleta del CAI Dani Conde, futura promesa de triatló, odra disfrutar d’una magnifia bicicleta de muntanya.

L’entrega es va fer devant la botiga del nostre patrocinador amb l’asistència d’una nombrosa representació del equip.

Despres tots plegats varem anar amb bici a Santa Coloma pasant per el pantá de Tous, on va quedar clar que hi ha gent que puja molt be, despres cervessa a la plaça porticada de Santa Coloma també va quedar clar que hi ha gent que beu molt be i tornar per Tous en total uns 50 Km.

domingo, 19 de abril de 2009

VI CAMPIONAT D'ESPANYA DE CICLISME DE POLICIES I BOMBERS


Aquest cap de setmana a la localitat de Figueres s’ha realitzat el VI Campionat d’Espanya de ciclisme de Policies i Bombers. Els participants havien de ser membres de Cossos de policia i Bombers de l’estat espanyol.

La primera prova a puntuar, la contrarellotge individual, donava sortida el divendres a les 16h de la tarda al castell de Peralada, amb un recorregut de 14’4km, sent Elena Barlabé la 2ª fèmina més ràpida, i per tant quedant subcampiona d’Espanya en contrarellotge.

La segona prova a puntuar, la cursa en línia, donava sortida també a les 16h de la tarda del dissabte però a la localitat de Figueres, amb una recorregut de 88km pels homes i 60km les dones, amb un desnivell considerable i pujant el port de la Selva . En aquesta prova Elena Barlabé també aconseguia el 2º lloc a la general en fèmines.

domingo, 5 de abril de 2009

DUATLÓ SAN JUAN DE LES ABADESSES


Aquest cap de setmana el Jose i el Ricard van disputar el duatló de carretera de San Joan de les Abadesses. El temps ens va acompanyar, ja que feia un dia explendit que va enovular-se a mesura que passava la tarde i que va acabar amb la tipica pluja de tarde del Pirineu per refrescar.

Aquest any l'entorn era guapissim, encara queda molta neu a les muntanyes i la primavera ja ha florit.

El circuit era el mateix de sempre, una dura pujada al tram de cursa, la carretera de Camprodon a la bici (aquest any no hi havia clots) i torna a pujar en el segon tram de correr.
Els resultats esportius van esser:

94 RIOS CUADROS, JOSE ROQUE 1:03:34
123 SOLE FIGUERAS, RICARD 1:09:02